IMPLEMENTACION DE LA PROPUESTA: PROYECTO CON LA COMUNIDAD DE SAN MIGUEL VICTIMAS DE DESPLAZAMIENTO FORZOSO

ALEJANDRA GARNICA

OBJETIVO GENERAL:

Entregar conceptos básicos respecto al tema del estrés y desarrollar habilidades para el manejo del estrés en el ámbito personal y laboral. Al término del curso-taller los participantes estarán en condiciones de reconocer los síntomas que caracterizan el estrés y comprender el efecto dañino que éste ejerce tanto en el ámbito personal como en el desempeño laboral, además de manejar un conjunto de técnicas y estrategias conductuales que les permitan enfrentar las tensiones en sus actividades diarias de una manera constructiva y energizante.

Realizar una campaña de donación por diversos sitios, por medio de pancartas, entrega de volantes, donde se dará a conocer un sitio especifico a donde se pueden entregar todas las donaciones, ropa, comida, dinero y otro tipo de ayudas que sea indispensable para los habitantes de la comunidad, con el fin de lograr su bienestar y que mejore su desarrollo y el de sus familias.

MODELO DE INTERVENCIÓN

El modelo a escoger es EL MODELO DE ESTRÉS PSICOSOCIAL porque el estrés es una conducta que afecta demasiado a la comunidad y en especial a los desplazados.

Modelo basado en el estrés psicosocial de Dohrenwend

Se centra en la importancia del estrés psicosocial como generador de la psicopatología individual y social, sus lineamientos desconocen los factores estructurales de la sociedad que determinan los acontecimientos vitales, centrándose en la problemática individual aunque sus intervenciones se realizan a nivel grupal, el modelo desconoce la dinámica de las comunidades.

Marco Organizacional

Percibe a la comunidad como un conjunto de organizaciones regidas por unos principios encaminados a la consecución de sus metas, se centra en la motivación de los individuos por la autorrealización y el crecimiento personal; su ideología se basa en la teoría de grupos y cómo las problemáticas se dan por las relaciones humanas que en éstos se generan, siendo pertinente intervenir en el recurso humano ( a nivel grupal y organizacional), a fin de mejorar la comunicación de las personas y no en variables estructurales de la organización.

ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN

PUESTOS DE SALUD

Hablar con los miembros de la junta de acción comunal con el fin de crear un centro de salud cercano y contribuir a la afiliación del seguro al sisben para poder recibir una atención justa, y merecida.

Objetivo:

Contribuir con los miembros de la comunidad a la formación de un centro de salud que sirva de apoyo y contribuya al bienestar de la comunidad. Que presten los servicios de afiliación a un seguro o SISBEN.

Tal vez el objetivo no sea tan factible ya que no disponen de los medios para cumplir con esto pero tal vez si los miembros de la alcaldía prestaran la ayuda y el servicio todos contribuirán con esta causa.

Material a utilizar:

Ø Cartas dirigidas a los miembros de la alcaldía del municipio de Zipaquirá

Ø Recolección de firmas, por parte de la comunidad para encontrar diversos fondos o auxilios para el bienestar y el beneficio de ellos mismos de algo indispensable como la salud.

Resultados esperados:

Un puesto de salud digno para los habitantes de esta comunidad, donde reciban una atención justa, y merecida. La mejor colaboración de todos los miembros de la comunidad.

TALLERES PARA EL MANEJO DEL ESTRESS, PROBLEMAS FAMILIARES Y DEPRESION.

Objetivo:

Realizar diversos talleres para contribuir al manejo del estrés, problemas familiares, talleres antidepresivos que contribuyan al bienestar de los miembros de cada familia y sus comunidades.

Actividades a realizar:

Ø Talleres y ejercicios para el manejo del estrés

Ø Talleres para la convivencia familiar, y erradicar los problemas familiares.

Ø Talleres antidepresivos y diversas maneras para no dejarse vencer por la depresión ya que esta no es el mejor consejero.

Materiales:

Ø Entrega de volantes

Ø Entrega de folletos

Ø Publicidad.

Ø Charlas educativas y recreativas.

Resultados esperados:

Asistencia y participación de todos los miembros de la comunidad, donde ellos nos hagan saber, que la comunidad de San Miguel aprenda a manejar el estrés, los problemas familiares y comprendan la importancia de la familia, y de tener buenos comportamientos entre todos.

TALLERES PARA PREVENIR EL ESTRÉS

Marco Conceptual

El estrés es una suerte de “dolencia invisible” que se expresa como un conjunto de alteraciones físicas y psicosociales que aparecen cuando un individuo o grupo están sometidos a un nivel inapropiado de presión.

En los tiempos actuales nos vemos enfrentados a cambios acelerados, que generan una tensión sostenida y demandas de adaptación constantes. Esta tensión puede representar una fuerza positiva para vivir con dinamismo y actuar con energía vital, cuando es bien manejada. Sin embargo, cuando las exigencias son superiores a lo normal, a lo que estamos acostumbrados a manejar, y nos resulta difícil lidiar con la presión generada por ellas, aparece el estrés.

No obstante, el estrés no solo afecta a quienes viven aceleradamente, sino que también se manifiesta en las personas que llevan una vida monótona y rutinaria. El estrés es una respuesta del organismo frente a un nivel inapropiado de presión, ya sea que se trate de una presión muy alta o muy baja.

Una característica común a todas las personas que sufren de estrés, es la sensación de no poder controlar el curso de su propia vida. Hay vías para recuperar este poder, empezando por la búsqueda de un equilibrio rítmico entre el descanso y el movimiento, prestando atención al propio cuerpo, aumentando la conciencia y manteniendo el contacto con nuestras necesidades profundas, jerarquizando las exigencias del entorno, aprendiendo a manejar el impacto emocional que provocan ciertas situaciones, creando estímulos que contribuyan a aumenten la motivación por las labores diarias, formulando peticiones y generando redes sociales de apoyo.

Es evidente la recurrencia de las llamadas enfermedades laborales en estaciones de trabajo, como el lumbago, dolores de espalda y cuello, tendinitis, cefaleas tensiónales, etc. En los distintos trabajos se establecen relaciones corporales mecánicas, partes del cuerpo adoptan posiciones muchas veces nocivas para el aparato músculo-esquelético, dejando ciertas fijaciones en el tono general del cuerpo que se traducen en tensiones. Además, la carga emocional y el estrés que tan comúnmente se manifiestan, dejan su huella en nuestro cuerpo.

El Curso-Taller “Cómo enfrentar las tensiones diarias de una manera constructiva y energizante” está diseñando para que los participantes reconozcan el estrés como un agente dañino para el desarrollo de una vida personal sana y un desempeño laboral efectivo. En este sentido, proporciona las herramientas necesarias para que las personas logren detectar en sí mismas y en los demás la presencia de signos de “estrés” que estén afectando su vida personal y/o impactando su desempeño laboral. Además, proporciona estrategias conductuales generales y herramientas para el manejo y control del estrés, así como para enfrentar en forma efectiva las situaciones laborales que generan estrés.

Se entrenará a los participantes para que sean capaces de manejar las habilidades básicas necesarias para anticipar, controlar y minimizar los efectos negativos del estrés en el ámbito personal y laboral.

TALLERES PARA LA CONVIVENCIA FAMILIAR

Este nuevo Programa de Acción Familiar proporciona a los padres y madres, las claves educativas necesarias para un mejor desempeño de su rol parental, cuando sus hijos están en la etapa de la adolescencia.

Objetivo general

Es propiciar espacios de encuentro y reflexión que les ayuden, mediante la realización de actividades, a adquirir conocimientos y habilidades para optimizar la comunicación en la familia, favoreciendo el desarrollo personal de los hijos.

Objetivos específicos:

· Informar sobre las características de los adolescente

· Revisar normas y reglas de comportamiento

· Redistribuir responsabilidades

· Analizar formulas de comunicación y resolución de conflictos

· Organizar el tiempo libre de la familia

· Prevenir problemas característicos de la adolescencia.

El Programa se lleva a cabo a través de talleres, en seis sesiones de dos horas de duración, que se corresponden con los bloques temáticos que cubren los objetivos anteriormente detallados y que contienen 22 actividades a desarrollar por los padres y madres. Los monitores de la Red de Acción Familiar, psicólogos, formados en el Programa, actúan propiciando y facilitando el auténtico protagonismo de los padres.

Como material se utiliza una guía del Programa, así como la monografía ganadora del último Premio Sénior de Investigación de la Fundación Acción Familiar: “Funcionamiento familiar, convivencia y ajuste en hijos adolescentes”

Material a utilizar:

Ø Hojas de papel

Ø Lápices

Ø Guías del programa

Ø Talleres a resolver.

TALLERES PARA EL MANEJO DE LA DEPRESION

La depresión es un trastorno de nuestro estado de ánimo que presenta una tristeza, pena o angustia permanente. Todas las personas solemos sentir tristeza o pena en algunas ocasiones como por ejemplo cuando nos despiden del trabajo o en una ruptura sentimental, pero estos sentimientos son por lo general pasajeros y con el tiempo disminuyen su nivel o desaparecen por completo, no provocando por lo general ningún daño emocional a largo plazo. Hablamos de depresión cuando estos sentimientos son continuos y severos y afectan negativamente a nuestro estado físico y mental, autoestima, alteran nuestros hábitos y comportamientos, limitan nuestra actividad física, disminuyen el rendimiento en el trabajo e interfieren en todas nuestras relaciones. Largos periodos de estrés o nerviosismo o pensamientos repetitivos o de culpabilidad también nos pueden conducir a una depresión.

Tipos de depresión

• Trastorno depresivo grave, caracterizado por síntomas que incapacitan a la persona que lo sufre a realizar actividades diarias tales como trabajar, dormir o incluso comer. Suele tener una duración de varios años o incluso de por vida.

• Trastorno distímico, caracterizado por síntomas de larga duración que aunque menos graves, impiden desarrollar una vida normal.

• Depresión posparto, se diagnostica cuando una mujer que ha dado a luz sufre un episodio de depresión dentro del primer mes después del parto.

• Trastorno afectivo estacional, caracterizado por la aparición de síntomas depresivos durante los meses invernales donde los días son más cortos y disminuyen las horas de sol. La depresión mejora o desaparece durante primavera y verano

• Trastorno bipolar, caracterizado por cambios cíclicos del estado de ánimo, que van desde estados de ánimo muy elevados a estados de ánimo muy bajos como la depresión.

Campañas de donación y recolección de diferentes ayudas para personas desplazadas, en estas campañas recibiremos ropa. Alimentos, dinero, y nos gustaría recibir las ayudas de todos los que estén en capacidad de hacerlo, o los miembros de la alcaldía que están en capacidad de dar una vivienda justa y que puedan vivir en las mejores condiciones.

Objetivo:

Materiales a utilizar:

Ø Pancartas

Ø Volantes

Ø Bolsas para la recolección de todas las ayudas

Ø Stand para recibir las ayudas o donaciones.

Resultados esperados:

La participación de toda la gente, de entes públicos, de gente adinerada, con diversas ayudas, como ropa usada pero que se encuentre en buen estado, alimentos para el consumo, bebidas, cobijas, libros o cosas que puedan servir para la educación de los hijos o mucho mejor un hogar y una educación digna para todos los miembros de la comunidad en especial pensando en los niños.

DESCRIBIR CUALES FUERON LOS INSTRUMENTOS UTILIZADOS PARA SISTEMATIZAR LA PRÁCTICA Y LAS EVIDENCIAS DEL PROCESO:

Iniciando la intervención se diseñó una batería de preguntas para identificar la población desplazada y conocer más afondo sus necesidades y estilos de vida, se realizó un numero de entrevistas muy influyentes y participación de las mismas en representación de esta comunidad.

Se contó con la participación del presidente de la Junta de acción comunal quien nos colaboró para acercarnos a las familias en situación de desplazamiento puesto que el manifiesta que es una población difícil de tratar y convocar por las diferentes experiencias que han vivido donde ellos han brindado confianza atención y seguimiento a parámetros con el fin de recibir ayudas y contar sus historias de vida consiguiendo una vez más quedar en el olvido. Por ello no confían en nadie y son ajenos a dar testimonios y participar en esta clase de eventos, sin embargo se logró el acercamiento y la participación activa de dicha comunidad.

Los instrumentos utilizados para llevar a cabo la práctica de intervención fue un portátil un video beam para proyectar las diapositivas y videos de los temas a tratar: construcción comunitaria, sentido de pertenencia, autoestima, motivación y proyecto de vida; también se utilizó cámara fotográfica y de video para tomar evidencias y establecer la participación de un grupo significativo de la población desplazada del barrio nacional e integrantes de la fundación quien presto sus instalaciones para llevar a cabo las actividades de intervención.

Anexo fotografía de los participantes de la comunidad Barrio Nacional.

TITULO DE INTERVENCIÓN

LOGRANDO UNA VIDA MEJOR “MUJERES Y COMUNIDAD VICTIMAS DE DESPLAZAMIENTO FORZOSO”

NOMBRE DEL PRACTICANTE

JOHANA PATRICIA DUCUARA BOCANEGRA

OBJETIVO GENERAL DE LA INTERVENCIÓN

Mejorar las condiciones de vida de las familias del barrio Nacional en situación de desplazamiento por conflicto armado mediante la reconstrucción de sus proyectos de vida implementando estrategias de fortalecimiento psicosocial promoviendo espacios de recreación, interacción para generar lazos afectivos y sentidos de pertenencia por la comunidad.

MÉTODO DE LA INTERVENCIÓN

El modelo del cambio social es el método que se implementó en la intervención puesto que hace referencia al objetivo general de esta propuesta y se basa en teorías mediadoras para crear sentido de pertenencia individual y colectiva en diversos aspectos que necesita esta población tan vulnerable la cual ha sido afectada por la violencia y el desplazamiento forzoso.

Este modelo propone un trabajo orientado a facilitar a la comunidad una toma de conciencia transformadora de sus necesidades, de sus intereses que posee para transformar su medio y al individuo” (Castro2010). El cual se orienta a la comunidad en una toma de conciencia de sus necesidades, de sus intereses, de la capacidad que posee para transformar su medio y transformar a los miembros que la conforman.

Por ello se estableció una estrategia de acompañamiento a esta comunidad mediante el APOYO SOCIAL dándole importancia a la calidad constructiva del intercambio, lo que deriva que el sistema tenga un sentido personal para cada individuo, permitiendo valorar los requerimientos sociales, ya sean cotidianos o en crisis y la factibilidad de un afrontamiento cualitativamente útil. El apoyo social fomenta la salud y el bienestar. Es un mecanismo para elevar la moral y los estados afectivos positivos, creando un aumento de la autoestima, estabilidad y sentido de pertenencia.

Durante la intervención se percibió esa necesidad de cambio intrínseco de los participantes la necesidad de recuperar su autoestima y promover el sentido de pertenencia por la comunidad y las personas más afectadas y baja de recursos. También establecer un nuevo proyecto de vida basado en la motivación en la superación personal y espiritual.

ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN CON EVIDENCIAS

Durante la intervención se hicieron presentes padres y madres cabeza de hogar que fueron víctimas de desplazamiento los cuales han intentado llevar una vida tranquila alejada de la violencia y temor por perder su vida y la de sus hijos en medio de este conflicto.

En el desarrollo de las entrevistas se conocieron historias, experiencias, sentimientos, necesidades y temas que se abordaron con mucho tacto y respeto, las cuales ayudaron en la construcción de este trabajo con el fin de diseñar las estrategias adecuadas para lograr el objetivo.

ACTIVIDADES Y METODOLOGIA IMPLEMENTADAS:

ü INTERACCION COMUNITARIA

· Se proyectó unas diapositivas acerca de la construcción de la comunidad y las bases para vivir en convivencia.

· Se realizó una Charla reflexiva acerca de la sensibilización y desplazamiento forzoso por conflicto armado de los habitantes del barrio nacional y la importancia de la participación Comunitaria.

· Se proyectaron dos videos acerca de la comunidad, sentido de pertenencia, y trabajo en equipo. “Asamblea en la carpintería” http://www.youtube.com/watch?v=vI1LU_cXxdA – “Una Sopa en navidad” http://www.youtube.com/watch?v=iteAsBSgqvg

· Se realizó una reflexión grupal respectiva a estos temas.

ü Fortaleciendo el autoestima, motivación y superación personal

· Explicación del tema por medio de dispositivas.

· Proyección del video “ El poder de la actitud” http://www.youtube.com/watch?v=9yRru2TGw_w

· Reflexión grupal sobre el video y el tema expuesto

· Dinámica “Ejercicio para mejorar tu autoestima” video de relajación”http://www.youtube.com/watch?v=HXEORT9coEA

ü INTERACCION COMUNIDAD INFANTIL

· Se realizó una integración en conjunto con los niños de la fundación y los hijos de las familias desplazadas donde se realizó actividades de pintura y manualidades.

· Charla y reflexión sobre la importancia de los valores.

ü PROYECTO DE VIDA

· Proyección de diapositivas como diseñar un proyecto de vida, su definición e importancia.

· Debate sobre proyección de vida por parte de los asistentes.

· Reflexión individual de la importancia de renovar y fortalecer el proyecto de vida.

· Se realizó una dinámica llamada la Hoguera del Pasado donde se utilizó la herramienta “Árbol de vida” donde plasmaban lo positivo y lo que desean alcanzar, a la vez esta herramienta se modificó para recrear más la actividad llamada “el árbol del olvido” donde los participantes escribieron lo que quieren dejar en su pasado, lo que deben cambiar para mejorar etc., con el fin de promover un nuevo proyecto de vida; para la actividad se utilizó una olla de barro y se prendió una hoguera donde las personas quemaron las hojas del “árbol del olvido” que ya no dan fruto las cuales desean renovar. En esta dinámica se tomaron fotos y videos con consentimiento de los participantes donde podemos observar la actitud positiva frente a esta actividad.

ü FINALIZACIÓN DE LA INTERVENCIÓN

· Se convocó a las personas que asistieron durante el desarrollo de toda la intervención donde se realizó una mesa redonda abriendo un espacio de reflexión se dieron a conocer diferentes puntos de vista, opiniones compartidas manifestando el agradecimiento y satisfacción de participar en estas actividades especialmente tomaron la palabra la señora Claudia Ardila y el señor Arles Espitia quienes dan un claro ejemplo de superación personal dejando el pasado para continuar su proyecto de vida manifestando que no fue fácil acoplarse a ciertas costumbres ni encontrar una estabilidad económica pero con perseverancia sentido de pertenencia y motivados por sus hijos han logrado salir adelante sin contar con la ayuda del gobierno. Se sienten bendecidos puesto que muchos no corren con la misma suerte comenta don Arles es por falta de amor propio y verraquera para continuar la vida y no quedarse lamentando por lo que fue y tuvo en su pasado. Se sienten tranquilos de haber salido de ese campo de batalla recuerdan sus tierras pero no desean regresar.

· Plasmaron sus reflexiones en un mural llamado “Mi comunidad”

· Se llevó a cabo en el barrio Nacional contando con el apoyo de la fundación Manos a la Obra una brigada de salud con la participación del personal médico y asistencial del Hospital San francisco de la ciudad de Ibagué, en la cual realizaron valoración médica, citologías, vacunación, crecimiento y desarrollo, higiene oral; aunque no asistió la mayoría de convocados el resultado fue positivo se cumplió con lo prometido.

Anexos fotográficos de las actividades realizadas durante la Intervención